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- 「切り身1切れ」でOKの魚も! スーパーで手軽に買える「栄養価の高い魚」管理栄養士のおすすめ5選2024年09月19日oton-jijiのブログ･･･る魚です。 ビタミンD、ビタミンB群、ナイアシン、パントテン酸、マグネシウムや･･･含んでいます。 そのため、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし･･･
